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Persönliches Training

PERSONALTRAININGSTUDIO UND EMS Sylwia Latkowska

Das Studio befindet sich im Fitnessraum des Hotels - 1. Etage

Reservierungen:

Sylwia Latkowska - Trainer
Tel. +48 69 470 59 90

Das Training unter der Leitung von Sylwia Latkowska - Certified Instructor von EMS, TRX, Ketllebel, FMS, Personal Trainer, Functional Trainer.

Das Angebot:

EMS-Training

Elektrische Muskelstimulation mit dem modernsten XBODY ACTIWAVE Gerät, mithilfe dessen 12 Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert werden können. Als das einzige Center in der Region bieten wir diesen Service an.

VORTEILE VON EMS

  • Verursacht stärkere Muskelkrämpfe
  • Kämpft gegen Cellulite
  • Erhöht die Enzymaktivität und die HGH-Konzentration
  • Verhindert Osteoporose
  • Erhöht die Kraft
  • Verbessert die Haltung
  • Stärkt tiefe Muskeln
  • Lindert Rückenschmerzen in der Wirbelsäule
  • Reduziert Körperfett

EMS in der Rehabilitation

Das EMS-Training unterstützt die Aktivierung sowohl langsamer als auch schneller Motoreinheiten auch bei relativ geringem Spannungslevel (Gregory & Bickel 2005).

KONTRAINDIKATIONEN: SCHWANGERSCHAFT, DIABETES, HERZSCHRITTMACHER, KREBS

Personaltraining EMS 200 PLN / 30 Min. Training, 30 Min.Vorbereitung
Personaltrainerunterstützung
Körperzusammensetzungsanalyse

Personaltraining

  • Funktionelles Training mit TRX-Bändern,
  • Kettlebell und anderen Personaltraining 100 PLN / 1 Stunde
  • Personaltrainerunterstützung
  • Körperzusammensetzungsanalyse
  • Ernährungsberatung
  • Ergänzende Beratung
  • FMS-Test (Funktionelle Bewegung)

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